Introducción general:
Los hábitos son: «las pequeñas decisiones que tomamos y las acciones que realizamos cada día»1 (James Clear). Pueden ser adquiridos por repetición o por tendencias instintivas. De acuerdo a estudios de la Universidad de Duke, los hábitos representan alrededor del 40 por ciento de nuestro comportamiento en un día cualquiera. 2
¿Qué pasaría si pudiéramos ser cada vez más conscientes de nuestros hábitos o si pudiéramos quitar los que no nos ayudan e invertir más tiempo en los que sí nos traen beneficios?
He aquí algunos ejemplos de hábitos que nos pueden llevar a una vida plena:
Despierta a la realidad de Dios desde que te levantas
Después de pasar un tiempo dormidos, en un estado de completa vulnerabilidad, inconscientes y sin control de lo que sucede, despertamos a la realidad de nuestro alrededor, del mundo o de Dios.